składniki: 2 dzwonki łososia po ok. 170g, kapary, cytryna lub limonka, sól, pieprz, warzywa sezonowe, przyprawa do ryb i owoców morza Fitness
Łososia opłukać, osuszyć ręcznikiem papierowym, skropić sokiem z cytryny/limonki, natrzeć solą i pieprzem, posypać przyprawą do ryb. Rozgrzać oliwę na patelni i smażyć rybę na złoty kolor nie dłużej niż 4 minuty z każdej strony. Podawać z sałatką z surowych warzyw, doprawioną i polaną oliwą z oliwek, udekorować kaparkami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz